Outubro Rosa

O chá verde (Camellia sinensis) é rico em catequinas, que auxiliam na prevenção de tumores malignos, sendo assim, pode ser uma boa opção também na prevenção do câncer de mama. Estudos indicam ainda que este chá pode diminuir o desenvolvimento de doenças cardíacas e auxiliar no tratamento da obesidade. Abaixo sugerimos a forma de prepará-lo, para aproveitar ao máximo seus benefícios.

CHÁ VERDE

Ingredientes:

·         1 colher de chá (erva) do chá verde

·         150 a 200ml de água filtrada

Preparo:

Levar a água ao fogo até início de fervura (não deixar ferver). Desligar  e acrescentar o chá verde. Deixar em fusão por 3 a 5 minutos. Coar e tomar quente ou frio.

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